こんにちは、小松です。
皆さん前回の麦刈り作業は本当にお疲れ様でした！！
翌日、何とか麦わらから麦穂の脱穀は完了し、
あとは麦穂からの脱穀の仕上げと、唐箕による選別を残すのみとなりました。
畑のトマトとバジルは草に埋もれてレスキューサインが発令されています♪
麦はなんとか収穫が見込まれましたが、
ピザの上に乗せる具のほうも、もうひと踏ん張り頑張りましょう。
以下、集合日の予定をご確認下さい。
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【 ７月集合日の詳細 】
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※昼食は各自お弁当などをご用意ください。
※予定時間・内容は多少変動する場合があります。
※同日に味噌コースの皆さんも作業します。
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１．スケジュール
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9:30 畑に集合
9:30〜10:00 野菜畑の草刈り、支柱立て
10:00〜12:00 脱穀・選別
12:00〜13:00 昼休み、昼食
13:00〜15:00 プール遊び（任意参加、花畑近隣公園にて）
15:00〜 自由作業、任意解散
★午後に近くの公園でのプール遊びを予定しています。
畑から歩いても行けます。昼食後に皆でいかがでしょう？
★25ｍプール（身長110cm〜）、幼児用プール、赤ちゃんプールの３種。
大人210円、中学生以下100円（0才から）。水泳帽が必要です。
ビートバンあり。浮き輪持ち込みは80cm以内まで。
日除けの休憩施設などは数が少ないのでご了承ください。
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２．用意するもの
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・服装
（１）長靴、スニーカーなど動きやすく、汚れても良い履物
（２）日除け帽、作業着、着替え、タオル、蚊取り線香など
※日陰など、特に畑の周囲では、蚊が多くなって来ています。
虫よけ対策として、長袖などもご検討ください。
（３）軍手など
（４）プール用具一式（任意）
・農具
（１）ノコギリ鎌
・その他
（１）荷物など用にレジャーシートなど
(２) 手洗い用の水（２Ｌのペットボトル１本くらい）
★おもちゃの持ち込みは禁止ではありませんが
子供たちが自然と触れ合って過ごす手助けとなるもの、
昔ながらのごくシンプルなものにしてください。
（ゲーム類や本など、その世界に没頭してしまうものはＮＧです)
田畑で過ごす主役が子供たちとなるよう、導いていきたいですね。
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３．飲食について
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こぐま塾アグリコースは食育の場でもあると考えます。
当日は、市販のお菓子・ジュース類から少し距離を置いて
過ごしてみませんか。
間食が必要な小さいお子様は
おにぎり、蒸し野菜、乾物等をご持参ください。
飲み物は甘い飲み物ではなく、水・お茶をお願いします。
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４．熱中症について
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水分を摂りすぎてしまうと、
より汗をかき、体力を消耗し、
より暑く、より過ごしづらくなることが
東洋医学的に指摘されることがあります。
また、冷たすぎる飲み物、甘い飲み物などは
体力を消耗してしまうこともあります。
夏場の熱中症対策に向けて、
次のような工夫で体質を整えてみませんか？
・普段の水分摂取量を控え、
喉が渇いたときだけ少量を口に含みながら
ゆっくりと飲む習慣を身につける。
・暑いときは、濡らし手拭い（タオル）を首や頭に巻き、
気化熱を利用して涼む。
今年の夏は
“ 飲みすぎず、濡らしてクールダウン ” してみましょう♪
参考）
「水分補給への疑問」過去のこぐま塾での体験からの考察です。
http://zassouya-no-yome.seesaa.net/article/402788287.html
「暑さ対策あれこれ」夏バテしにくい身体になる工夫など。
http://zassouya-no-yome.seesaa.net/article/403049568.html
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ご案内は以上です。
どうぞよろしくお願いします。
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